섭취시간문의
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점심식사후먹는데 괜찮나요?
아침에먹는게좋다고들엇는데
아침은 밥을 안먹어서 빈속에먹으면 속이쓰리더라구요
분석 리포트
맞춤 상담 정보
2023.01.07
김형선 약사님 답변
서울시약사회지 편집위원
경력
서울시약사회지 편집위원
현) 국내 의료기기사 임상팀장
전) 기운찬판도라약국 약국장
학력
동국대학교 약학대학 박사 수료
뉴욕주립대 보건학 석사 졸업
숙명여자대학교 약학부 졸업
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분석 및 의견
멀티 비타민류는 하루 동안의 활력에 도움을 주기 때문에 아침에 복용하는 것이 좋다고 합니다. 그러나, 지용성 비타민류는 식사를 하고 복용을 하는 것이 흡수에 보다 도움이 됩니다. 또한, 같이 복용하시는 오메가 3도 식사 후에 복용하시는 것이 좋습니다. 아침에 식사를 하지 않으시는 경우에는 점심을 드시고 복용하시는 것이 가장 좋은 방법일 것 같습니다. 보통 의약품이 건강기능식품을 빈 속에 드시면 속이 쓰리시는 경우에는 식사 후에 바로 드시는 것도 좋은 방법입니다.
01월 09일
도움이 돼요
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