용량 문의드려요
종근당비타민D2000iu 플러스복용중/제품 상세정보에는 비타민D50ug 함유/어플에서는 150ug이라고 과잉 섭취라고 하는데ㅠ뭐가맞는걸까요ㅠ
성분
총 1개
맞춤 상담 정보
춘**30대 / 여
건강고민
탈모 & 손톱 건강 ,
뼈 건강 ,
면역 기능 ,
눈 건강 ,
장 건강 ,
피부 건강 ,
혈관 & 혈액순환 ,
관절 건강
영양제
4개 섭취중
2023.01.18
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 함께 드시고 계신 [인테로 알티지 오메가3 메타] 제품에 비타민D가 100μg 들어있어요!
이 제품 한 가지만으로도 일반적으로 권장하는 비타민D 섭취량의 최대치를 섭취할 수 있어요.
✅ 고농도의 비타민D를 섭취하실 때에는 혈중 비타민D 농도를 검사해보시거나 전문가와 상담하시는 걸 추천해요.
비타민D 필요량은 사람마다 달라요.
✔️ 건강한 사람이 매일 적당히 섭취하려면 1000~2000IU(25~50μg)의 제품을 고르는 걸 추천해요.
✔️ 혈액검사 결과 비타민D가 부족하거나, 야외활동이 적은 분은 2000~4000IU(50~100μg) 정도 섭취하는 것도 좋아요.
비타민D 고함량을 드실 때는 혈액 검사를 통해 수치를 확인하고 섭취량을 결정하시는 게 좋아요. 사람마다 비타민D를 흡수하는 능력이 다르기 때문에 섭취량과 혈중 농도가 언제나 비례하지는 않기 때문에, 검사를 하면 나의 상태를 정확하게 아는데 도움이 돼요. 요즘은 일반 병원에서도 쉽게 비타민D 검사를 할 수 있으니 참고해보세요.
01월 18일
도움이 돼요
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
