공복에먹어도되나요?
기상시간 11시쯤 1시출근해서 3-4시에 첫끼먹고
밤11시쯤 퇴근해서 밥을 먹을까말까합니다.
공복에 섭취를해도되는지 공복후 식사시간까지 텀이 좀있는데 괜찮은지 문의드립니다
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맞춤 상담 정보
2023.03.24
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 바나바잎 성분은 공복에 드셔도 돼요.
바나바잎추출물은 일반적으로 식후 혈당이 오르는 것을 억제해줄 수 있어 식사 30분 전에 드시는 걸 추천하지만, 식사와 크게 상관없이 드실 수 있는 성분이에요.
스케줄 상 영양제 섭취시간과 식사 시간의 간격을 맞추기 어려우시다면, M**님의 하루 루틴에 맞게 매일 꾸준히 드시기 편한 시간으로 정하시는 게 좋아요.
다만 공복에 드셨을 때 속이 불편하다면 식후로 변경해보세요.
03월 24일
도움이 돼요
2명에게 도움이 되었습니다.
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
