이렇게 먹을려는데 괜찮은가요?
21살이고 이너뷰티에 관심이 생겼는데 이렇게 먹어도 괜찮은가요 여기에 매일 먹을 다이어트 보조제도 낄까 생각중이고 파지티브랑 대장사랑은 가끔씩 붓기뺄때랑 변비일때만 먹어줄려합니
분석 리포트
23년 3월 30일 AM 01:04
80점  / 100점
상위 20%의 점수예요
분석한 영양제
5
맞춤 상담 정보
박**10대 / 여 / 흡연 중
건강고민6
기저질환1
건강고민
노화 & 항산화 , 체지방 , 피로감 , 여성 건강 , 눈 건강 , 피부 건강
기저질환
변비
영양제
5개 섭취중
2023.03.30
약사 캐릭터 그림
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
경력
필라이즈 약사 & 영양사
전) 차움 푸드테라피센터 영양사
학력
가천대학교 약학대학 약학과
서울대학교 생활과학대학 식품영양학과
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⚠️ 다이어트 목적으로 여러 성분을 한꺼번에 섭취하는 것은 추천하지 않아요.


각각의 성분들은 식약처의 안전성 검사를 통과하여 안전하지만, 여러 가지 성분을 동시에 섭취했을 때에는 사람에 따라 부작용이 나타날 수 있으니 주의하시는 게 좋아요.


따라서 한꺼번에 다양한 제품을 섭취하시는 것 보다는 한번에 한가지 제품을 드셔보시고, 효과에 따라 다른 제품으로 변경해보시는 걸 추천해요.


체지방 감소에 도움이 된다고 알려진 성분은 매우 다양하지만, 사람마다 자신에게 잘 맞는 성분이 다를 수 있어요.



[파지티브호텔 지중해 그린민트]에는 체지방 감소에 도움이 된다고 알려진 [녹차추출물] 성분이 들어있어요.


드셔보시고 효과가 있었다면 같은 성분이 들어있는 제품으로 계속해서 섭취하세요.

별다른 효과를 못 보셨다면 다른 성분이 들어있는 제품으로 바꿔보세요.


단, 같은 성분이라도 식물에서 추출하는 영양제의 경우 원료가 자라는 환경이나 제조사의 기술 수준에 따라 효과가 다를 수 있어요.


💡참고_ [다이어트에 도움이 되는 영양제]

💡 [식품안전나라-건강기능식품 섭취 주의사항]





차전자피식이섬유는 필요할 때 드시면 돼요.


대장사랑의 주성분인 차전자피식이섬유는 대변의 부피를 늘려 원활한 배출을 도와줘요.

따라서 식사나 장 상태에 따라 조절하시면 돼요.

물을 끌어당기는 성질이 있으니 반드시 충분한 물과 함께 드셔야 해요!






평소 생선을 자주 드시지 않는다면 오메가3 영양제 섭취를 고려해보세요.



오메가3는 음식이나 영양제를 통해 꼭 챙겨 먹는 것이 좋은 성분이고, 박**님의 건강고민과 잘 맞아요.

주 2~3회 정도 생선을 챙겨 드시는 편이 아니라면 영양제를 통해 챙겨드시는 걸 추천해요.


🔎 유저들이 뽑은 [오메가3] 인기 순위 보러가기

03월 30일
도움이 돼요
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊