• 분석 및 의견

1055 mg 제품에는 TG로의 총 오메가 3 지방산 1055 mg 중에 EPA 가 685 mg, DHA 310 mg 등이 들어 있습니다.

1040 mg 제품에는 TG로의 총 오메가 3 지방산 1040 mg 중에 EPA 690 mg, DHA 260 mg 등이 들어 있습니다.

어떤 제품이 더 좋고 나쁘다의 개념은 아닙니다. 대부분의 공신력있는 기관들에서는 건강한 성인에서는 하루 EPA +DHA 용량을 최소 250-500 mg 섭취하는 것을 추천합니다. 또한, 11,000명의 사람을 대상으로 850 mg 의 EPA+DHA 를 매일 3.5년간 복용시킨 연구에 의하면 25% 심근경색과 45%의 갑작스러운 사망이 줄었습니다.

어떤 연구들에 의하면, 오메가 3 중에 EPA가 높은 것이 정신건강에 효과가 좋다고 하며, 어떤 연구에 의하면 오메가 3에 있는 DHA가 어린이과 임산부에게 중요한 역할을 해서 추천한다고 합니다.

https://www.healthline.com/nutrition/how-much-omega-3

두 제품 모두 충분한 용량의 EPA +DHA가 포함되어 있는 제품으로 큰 차이는 없을 것 같습니다.

추가로 어떤 제품을 추천한다면, 개인이 필요로 하는 효과에 따라 다를 수 있지만, 눈건강을 위한 루테인지아잔틴, 빌베리, 차즈기 등도 최근 컴퓨터나 스마트폰의 사용 증가로 인해서 필요한 제품인 것 같습니다.