안녕하세요 필라이즈 마케터 유니입니다 💛
위고비, 마운자로 등… GLP-1 주사를 맞기 시작하셨나요?
"오늘 몇 mg 맞았더라?", "이 증상 부작용 맞나?", "이러다 근육까지 빠지는 거 아니야?"까지 챙겨야 할 게 한둘이 아니라 막막하셨죠?
이럴 때 필라이즈에서 주사 기록부터 체중·체성분 변화, 부작용, 단백질·수분 관리까지 한 번에 기록하고 관리해 보세요! 💉
무작정 빠르게 빼는 것보다 약효는 잘 활용하고 건강하게 감량할 수 있도록 도와드릴게요.
지금부터 하나씩 소개해 드릴게요!
위고비, 마운자로 등… GLP-1 주사를 맞기 시작하셨나요?
"오늘 몇 mg 맞았더라?", "이 증상 부작용 맞나?", "이러다 근육까지 빠지는 거 아니야?"까지 챙겨야 할 게 한둘이 아니라 막막하셨죠?
이럴 때 필라이즈에서 주사 기록부터 체중·체성분 변화, 부작용, 단백질·수분 관리까지 한 번에 기록하고 관리해 보세요! 💉
무작정 빠르게 빼는 것보다 약효는 잘 활용하고 건강하게 감량할 수 있도록 도와드릴게요.
지금부터 하나씩 소개해 드릴게요!

💉 Update 1. GLP-1 시작하기
이미 주사를 맞고 있거나 곧 시작할 예정이라면 필라이즈가 함께 할게요! 가입할 때 GLP-1을 선택하면 내 건강 탭에 GLP-1 큐브가 바로 생겨요.
이미 가입하셨다면 내 건강 탭 하단의 '화면 편집'에서 추가할 수 있어요.
이미 가입하셨다면 내 건강 탭 하단의 '화면 편집'에서 추가할 수 있어요.
🙋 지금 내 상황부터 골라주세요
'이미 주사를 맞고 있어요' / '주사를 시작할 예정이에요' / '정보·후기만 둘러볼게요' 중 하나를 선택하면, 그에 맞게 셋업을 도와드려요. 아직 시작 전이라면 가볍게 둘러보기만 해도 괜찮아요!

💊 약물·용량·주기까지 한 번에 설정해요
현재 맞고 있는 약물을 선택하고, 용량은 프리셋에서 고르거나 직접 입력할 수 있어요.
주사 주기는 기본 주 1회로 설정되어 있고, 원하는 간격으로 바꿀 수도 있어요.
주사 주기는 기본 주 1회로 설정되어 있고, 원하는 간격으로 바꿀 수도 있어요.

마지막으로 언제 맞았는지, 지금 용량으로는 얼마나 됐는지만 알려주세요!
지금 내 몸이 약효의 어느 시기에 있는지 정확하게 보여드리기 위해 필요해요. 필라이즈가 알아서 지금 내가 어느 시기인지 계산해 드릴게요.
기억이 가물가물할 땐 "잘 모르겠어요"를 선택하세요. 나중에 기록하면 알아서 맞춰드릴게요!
지금 내 몸이 약효의 어느 시기에 있는지 정확하게 보여드리기 위해 필요해요. 필라이즈가 알아서 지금 내가 어느 시기인지 계산해 드릴게요.
기억이 가물가물할 땐 "잘 모르겠어요"를 선택하세요. 나중에 기록하면 알아서 맞춰드릴게요!

💉 주사 기록도 간편하게 남기세요
주사를 맞을 때마다 날짜와 시간, 주사 부위를 간단하게 기록할 수 있어요.
꾸준히 기록할수록 내 몸의 패턴을 더 정확하게 파악할 수 있어요. 쌓인 기록은 약물 농도와 체중 변화 그래프에도 반영되어, 내 변화를 한눈에 확인할 수 있어요.
꾸준히 기록할수록 내 몸의 패턴을 더 정확하게 파악할 수 있어요. 쌓인 기록은 약물 농도와 체중 변화 그래프에도 반영되어, 내 변화를 한눈에 확인할 수 있어요.

🔔 알림까지 챙겨드려요
주사일과 시간을 설정하면 당일 알림을, 필요하면 전날 미리 알림도 받을 수 있어요.
관리하고 싶은 항목도 이때 골라두세요. 단백질·수분은 기본으로 포함되고, 칼로리·지방·걸음수 등은 원하는 것만 선택할 수 있어요. 선택한 항목은 바로 다음 업데이트의 관리 점수에 반영돼요.
*약물·용량·알림은 나중에 설정에서 언제든 바꿀 수 있어요.
관리하고 싶은 항목도 이때 골라두세요. 단백질·수분은 기본으로 포함되고, 칼로리·지방·걸음수 등은 원하는 것만 선택할 수 있어요. 선택한 항목은 바로 다음 업데이트의 관리 점수에 반영돼요.
*약물·용량·알림은 나중에 설정에서 언제든 바꿀 수 있어요.
🎯 Update 2. 관리 점수로 챙기는 단백질·수분

GLP-1은 식욕을 줄여주는 만큼, 수분과 단백질을 챙기기가 유독 어려워요. 이게 쌓이면 변비나 근손실 같은 부작용으로 이어질 수 있어요.
필라이즈는 무작정 "더 빼드릴게요"가 아니에요. 약효는 잘 살리고 부작용은 줄이는 방향으로 매일의 관리를 도와드려요.
필라이즈는 무작정 "더 빼드릴게요"가 아니에요. 약효는 잘 살리고 부작용은 줄이는 방향으로 매일의 관리를 도와드려요.

💧 식단 관리, 단백질·수분은 기본! 나머지는 내가 골라요
단백질과 수분은 기본으로 포함되고 칼로리(하루 800kcal 이상), 지방(30g 이상), 걸음수(5,000보), 활동 칼로리 중 원하는 항목을 더해 나만의 관리 점수를 만들 수 있어요.
단, 칼로리는 하루 800kcal 이상은 꼭 채워주세요. 너무 빠르게 빠지면 피부 처짐이나 근손실로 이어질 수 있어요. 활동량도 최소한은 유지해야 근육을 지킬 수 있습니다.
단, 칼로리는 하루 800kcal 이상은 꼭 채워주세요. 너무 빠르게 빠지면 피부 처짐이나 근손실로 이어질 수 있어요. 활동량도 최소한은 유지해야 근육을 지킬 수 있습니다.

⚠️ 컨디션이 안 좋은 날은 점수보다 회복이 먼저예요!
속이 안 좋거나 몸 상태가 좋지 않은 날은 점수 부담 없이 쉬는 데 집중할 수 있도록 도와드릴게요.
📊 Update 3. 추정 약물 농도 그래프 & 컨디션·부작용 기록

지금 내 몸 안에 약이 얼마나 남아있는지, 효과가 언제 가장 강한지 궁금했던 적 있으시죠?
이제 주사 기록을 바탕으로 체내 약물 잔여량을 그래프로 확인할 수 있어요.
이제 주사 기록을 바탕으로 체내 약물 잔여량을 그래프로 확인할 수 있어요.
📈 지금은 약효가 어느 시기일까요?
막대는 주사 용량, 곡선은 체내 약물 잔여량이에요. 실선은 지금까지의 변화, 점선은 앞으로의 예상 변화를 나타냅니다.
이를 바탕으로 다음 주사 예정일도 함께 확인할 수 있어요.
*단, 약물 농도 그래프는 반감기를 바탕으로 한 추정치이므로 약물 관련 결정은 의료 전문가와 상담해주세요.
이를 바탕으로 다음 주사 예정일도 함께 확인할 수 있어요.
*단, 약물 농도 그래프는 반감기를 바탕으로 한 추정치이므로 약물 관련 결정은 의료 전문가와 상담해주세요.

🩺 그때 내 컨디션은 어땠을까요?
컨디션과 식욕, 부작용을 기록하면 약물 농도와 내 몸의 변화를 함께 확인할 수 있어요.
기록이 쌓이면 용량과 주기에 따른 내 몸의 반응도 살펴볼 수 있어요!
기록이 쌓이면 용량과 주기에 따른 내 몸의 반응도 살펴볼 수 있어요!
⚖️ Update 4. 체중·체성분 변화

💉 용량 색깔로 보는 내 체중 변화
용량이 바뀔 때마다 체중이 어떻게 달라졌는지 한눈에 볼 수 있어요.
체중 변화 그래프에 주사 용량별 색상을 표시해 어떤 용량에서 체중이 얼마나 변했는지 바로 확인할 수 있어요.
체중 변화 그래프에 주사 용량별 색상을 표시해 어떤 용량에서 체중이 얼마나 변했는지 바로 확인할 수 있어요.

체중 감량 속도가 느려졌다면 용량 조정 시점일 수 있어요. 반대로 너무 빠르게 줄고 있다면 부작용 위험이 있을 수 있으니, 용량과 관련한 부분은 담당 의사와 꼭 상담 후 결정해 주세요.
또 약에 몸이 적응하면서 식욕이 다시 늘어날 수 있어요. 그럴 때일수록 꾸준한 기록이 도움돼요.
또 약에 몸이 적응하면서 식욕이 다시 늘어날 수 있어요. 그럴 때일수록 꾸준한 기록이 도움돼요.
🎨 커스텀 용량도 나만의 컬러로
프리셋에 없는 용량도 직접 입력하면, 해당 용량에 맞는 컬러가 자동으로 지정돼요!
기존 용량과 겹치지 않는 색상으로 기록되어 커스텀한 용량도 한눈에 구분할 수 있어요.
저장한 기록은 리스트에서 언제든 확인하거나 삭제할 수 있고, 약물·용량·알림 등의 설정도 필요할 때 다시 조정할 수 있어요.
기존 용량과 겹치지 않는 색상으로 기록되어 커스텀한 용량도 한눈에 구분할 수 있어요.
저장한 기록은 리스트에서 언제든 확인하거나 삭제할 수 있고, 약물·용량·알림 등의 설정도 필요할 때 다시 조정할 수 있어요.

💪 골격근량·체지방률도 함께 확인해요
체중뿐 아니라 골격근량과 체지방률도 함께 확인할 수 있어요.
체중이 줄어도 근육량까지 같이 줄고 있다면 건강한 감량이 아닐 수 있어요. 세 가지 수치를 같이 보면서 올바른 방향으로 빠지고 있는지 체크해보세요.
시작 체중과 현재 체중을 기준으로 하며, 시작 체중은 나중에 날짜와 값을 다시 조정할 수 있어요.
체중이 줄어도 근육량까지 같이 줄고 있다면 건강한 감량이 아닐 수 있어요. 세 가지 수치를 같이 보면서 올바른 방향으로 빠지고 있는지 체크해보세요.
시작 체중과 현재 체중을 기준으로 하며, 시작 체중은 나중에 날짜와 값을 다시 조정할 수 있어요.

🚀 더 나은 필라이즈를 위해
새로워진 필라이즈, 어떠세요? 💡
필라이즈는 유저분들의 의견에 꼼꼼히 귀 기울이고 정성껏 반영해 매주 새로워지고 있어요. 앞으로 새롭고 편리하게 업데이트될 필라이즈를 기대해 주세요!
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