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마늘쫑 멸치볶음

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다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 마늘쫑 멸치볶음를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단기록 양조절 됐으면..

    돼지갈비찜, 멸치볶음 등등 골고루 몇젓가락 먹었는데 기록은 한그릇단위밖에 안되네 난 그냥 점심식사 한끼에 1500칼로리 먹은사람이 돼..

    0 7 22 26.03.05
  • 요즘 난리라는 마늘쫑 비빔밥!다이어트 버전ㅋ

    마늘쫑을 내돈주고 사는 날이 오다니ㅋㅋ 유튜브서 요즘 sns에서 인기폭발이라는 메뉴래서 궁금해서 해봄ㅋ 저당 고추장에 우삼겹이 정석인데 대신 기름 적은 기름 아닌 물에 담긴 '참치 인 워터' 기름 꾹짜서 넣고 계란

    1 3 32 26.06.30
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(50g) 100g
칼로리 139 kcal
탄수화물 6.5 g
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단백질 16.2 g
지방 5.4 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
139
kcal
탄수화물 6.5 g 19%
단백질 16.2 g 46%
지방 5.4 g 35%

마늘쫑 멸치볶음은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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마늘쫑 멸치볶음은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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마늘쫑 멸치볶음 혈당 반응 알아봐요
멸치마늘쫑볶음
1반찬그릇 184mg/dL
마늘쫑볶음
1반찬그릇 107mg/dL
마늘쫑 닭 볶음
1인분 159mg/dL
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