열심히 식단을 하고 운동하는데도 살이 안 빠지거나, 유독 몸이 무겁게 느껴진 적 있으신가요? 우리가 흔히 '피곤해서 그렇겠지' 하고 넘기는 증상들이, 사실은 몸이 보내는 '만성염증'의 경고 신호일 수 있습니다. 만성
여성이고 벌크업 10kg정도 하고싶습니다. 막 시작했는데요, 살크업 말고 근육으로 찌우려 운동도 열심히 하고 있습니다. 살이 잘 안 찌는 체질이라 많이 먹으려고 하는데도 체중이 안 느네요. 하루 2000 칼로리씩 채
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