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불고기와 토마토마리네이드

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 불고기와 토마토마리네이드를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘 첫끼이자 저녁

    1일1식 합니다~ 퇴근전에 냉장고속 재료들을 떠올리며 무엇을 만들어 먹을지 고민 해요 뚝배기 불고기와 봄동 겉절이를 만들었습니다

    2 7 44 26.03.30
  • 9키로 감량하면서 먹은 클린식들 공유해용

    근손실이 너무 싫어서 운동은 주 4-6회 해줬고 디저트랑 과자는 절대 못 끊겠어서 최대한 대체품으로 먹어줬지만.. 그래도 충족안될때는 양 줄여서 반개.. 가끔 한두개는 먹어줬어요.. 먹고싶은거 먹으면서 다이어트 하고

    2 5 46 26.06.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(290g) 100g
칼로리 360 kcal
탄수화물 22 g
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단백질 26 g
지방 18 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
360
kcal
탄수화물 22 g 25%
단백질 26 g 29%
지방 18 g 46%

집반찬연구소 불고기와 토마토마리네이드는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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집반찬연구소 불고기와 토마토마리네이드는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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불고기와 토마토마리네이드 혈당 반응 알아봐요
토마토 마리네이드
1인분 146mg/dL
토마토마리네이드
1인분 158mg/dL
토마토마리네이드
1인분 121mg/dL
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