어제 61kg 어제도 하루한끼지만 배부르게 고기위주로 먹었어요 나이가 40대중반이다보니 진짜 안빠져요~ 오늘아침에 어제보다 0.8kg감량이 되어있네요~ 제 식단은 배부른식단이에요~ 굶는거 사실 못하겠어요 아침,저녁
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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