요즘 다이어트 식단에서 빠지지 않는 필수 아이템이 바로 그릭요거트입니다. 하지만 건강과 다이어트에 모두 이로울 것 같은 그릭요거트도, 체질과 섭취 방법에 따라 생각보다 따져볼 점이 많습니다. 구매 전과 식단 구성 시
전 구내식당 이용중인데 식단이 진짜ㅠㅠ 이거 영양사가 짠거 맞나 싶을때가 많아요 예를 들어 조랭이떡국에 흰쌀밥에 감자볶음 순대볶음 김치 나물 이렇게 나오는식으로ㅡㅜ 단백질을 채울래야 채울수없는 식단이라서 진짜 당황스
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