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계란프라이 기름없이

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필라이즈 유저들은 계란프라이 기름없이를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 사기 아이템을 겓했습니다.

    단백질 사기 아이템 겓했습니다. 잘 생각해보니 콩을 많이 먹음 좋을거 같아 간식 섹션에서 볶은 서리태(기름없이 구운것)을 먹고 있는데 이제 잘 채워지네요. 감자칩 대용으로 오독오독 씹어 먹어요.

    2 40 102 26.06.16
  • 저당유부롤두부밥

    깻잎이 혈당을 낮춘다고 하니 깻잎을 많이 드세요~ 저는 저당유부롤이 냉장고에 있길래 털어먹기위해 두부한모 프라이팬에 기름없이 수분날리게 볶아주고 소고기다짐육130g (밑간)해서 볶아주었어요 나중에 두부와 고기 섞어서

    0 2 39 26.08.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(55g) 100g
칼로리 129 kcal
탄수화물 0.9 g
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단백질 10.9 g
지방 9.1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
129
kcal
탄수화물 0.9 g 3%
단백질 10.9 g 34%
지방 9.1 g 63%
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계란프라이 기름없이 혈당 반응 알아봐요
기름없이볶은두부
1인분 122mg/dL
기름없이 볶은 에다마메,와사비
30g 89mg/dL
🐟 기름 없이 구운 민물장어
90g 117mg/dL
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