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BAP CLUB 아침밥

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필라이즈 유저들은 BAP CLUB 아침밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • D+121 계란순이 단백질파티

    일찍 일어나서 계란 묵고 출근 했어요 💛 #계란오믈렛 #단백질식단 #아침식단 #아침밥 #좋은하루되세요 🍀

    0 4 49 26.08.13
  • 공복시간vs아침밥

    다이어트중이라 15~16시간 공복을 지키고 있는 편인데요 (6시이후 금식 ~9시에서10시까지) 오늘은 7시부터 금식을 했는데 내일 일이 있어 8시쯤 아침을 먹어야 해요 (평소에는 9시 아침 2시 점심 5시 저녁 이정

    0 3 23 26.03.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(210g) 100g
칼로리 140 kcal
탄수화물 31 g
단백질 2.9 g
지방 0.6 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
140
kcal
탄수화물 31 g 88%
단백질 2.9 g 8%
지방 0.6 g 4%
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BAP CLUB 아침밥 혈당 반응 알아봐요
아침고구마
아침 1회분 159mg/dL
아침삼치
아침 90g 136mg/dL
아침란
아침 50g 143mg/dL
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