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하프 랍스터 & 하프 쉬림프

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필라이즈 유저들은 하프 랍스터 & 하프 쉬림프를 이렇게 먹고 있어요

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  • 죄책감 ZERO! 먹으면서 살 빼는 '살 안 찌는 외식 메뉴' 총정리

    안녕하세요. 여러분! 다이어트 하다가 친구나 연인, 혹은 회사 약속이 잡히면 겉으로는 웃으면서도 속으로는 '아, 가서 뭐 먹지? 살찌면 어쩌지?' 하고 엄청 불안하셨죠? 저도 다이어트할 때 약속 메뉴 고르는 게 제일

    11 9 116 26.06.13
  • 작년 이맘때 5km도 못 뛰던 내가 하프 완주한 썰

    솔직히 처음엔 그냥 살 빼려고 시작했어요. 러닝 유튜브 보면서 "나도 할 수 있겠다" 싶었거든요. 근데 첫날 3분 뛰고 죽는 줄 알았음 😂 그때부터 딱 한 가지만 바꿨는데 — 페이스를 완전히 내려놨어요. 옆 사람이

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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(230g) 100g
칼로리 284 kcal
탄수화물 26.1 g
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단백질 18.8 g
지방 11.6 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
284
kcal
탄수화물 26.1 g 37%
단백질 18.8 g 26%
지방 11.6 g 37%
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하프 랍스터 & 하프 쉬림프
서브웨이 230g 143mg/dL
랍스터앤쉬림프
Subway 222g 238mg/dL
랍스터
써브웨이 242g 180mg/dL
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