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닭가슴살볶음밥 마늘간장&계란볶음밥

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필라이즈 유저들은 닭가슴살볶음밥 마늘간장&계란볶음밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 뭐가 문제일까요

    고3학생인데 살이 1키로정도 올라서 독서실에서 매일밤까지 보내야해서 하루 두끼 다 외식하는 상황인데 아침은 단백질 탄수 챙겨서 300칼정도 먹고 점심은 육회비빔밥 1/2 저녁은 계란볶음밥 1/2 이렇게 먹었는데 1.

    0 8 158 26.09.12
  • 다이어터의 완벽한 주말 루틴 (치마 쇼핑 + 피크닉 + 만보 걷기)

    안녕하세요, 여러분! 매일 블루베리+ 요거트& 일반식으로 버티다가 드디어 기다리고 기다리던 치팅데이를 맞이해 제대로 힐링하고 왔습니다. 이번엔 무작정 먹기만 한 게 아니라, 나름대로 움직이고 보상도 챙긴 알찬 하루였

    1 4 199 26.10.10
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(220g) 100g
칼로리 360 kcal
탄수화물 58 g
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단백질 16 g
지방 7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
360
kcal
탄수화물 58 g 65%
단백질 16 g 18%
지방 7 g 18%
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랠리 닭가슴살볶음밥 마늘간장&계란볶음밥 칼로리와 같은 운동
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걷기 97분
달리기 31분
전신근력운동 77분
야외자전거 44분
수영 67분
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달리기 31
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닭가슴살볶음밥 마늘간장&계란볶음밥 혈당 반응 알아봐요
닭가슴살 간장계란 볶음밥
허닭 200g 129mg/dL
닭가슴살 간장계란 볶음밥
곰곰 200g 135mg/dL
허닭 닭가슴살 간장계란 곤약 볶음밥
허닭 250g 145mg/dL
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