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랭킹닭컴 정지선 셰프’s Pick 부채살 스테이크 소스

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 랭킹닭컴 정지선 셰프’s Pick 부채살 스테이크 소스를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 점수 100점 받는 법

    1. 단백질 많이 먹기 !! - 아침: 계란 1개 + 흰자만 1개 더 - 점심: 닭가슴살볼 100그램 - 저녁: 소고기 스테이크 150그램 등 2. 목표 칼로리 맞추기 - 활동량을 늘려주면 좀 더 많이 먹어도 괜찮아

    16 94 245 26.06.08
  • "운동하는데 왜 안 빠지지?" 싶으면 당장 이 6가지만 체크해 보세요.

    안녕하세요. 여러분! 다이어트 하면서 "나 이렇게까지 열심히 하는데 왜 안 빠지지?" 하고 답답했던 적 없으신가요? 운동보다 중요한 건 결국 "얼마나 먹었냐" 로 아무리 닭가슴살, 고구마처럼 클린하게 먹어도 양이 많

    17 52 1,062 26.08.27
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 172 kcal
탄수화물 19.2 g
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단백질 13.8 g
지방 4.4 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
172
kcal
탄수화물 19.2 g 45%
단백질 13.8 g 32%
지방 4.4 g 23%

잇쿡푸드 랭킹닭컴 정지선 셰프’s Pick 부채살 스테이크 소스는 다이어트에 좋은 음식이에요

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잇쿡푸드 랭킹닭컴 정지선 셰프’s Pick 부채살 스테이크 소스는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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소스통 닭가슴살 불고기
랭킹닭컴 100g 155mg/dL
소스 닭가슴살
비스포크큐커X랭킹닭컴 150g 116mg/dL
소스통닭가슴살
비스포크큐커X랭킹닭컴 100g 126mg/dL
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