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콰트르 레드 잼

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필라이즈 유저들은 콰트르 레드 잼를 이렇게 먹고 있어요

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  • 필라이즈 꿀잼

    살이 빠지고 있어요 #다이어트 #체중감량

    4 9 55 26.02.17
  • 54.3kg -> 48.1kg 다이어트 50일간 러닝기록

    게시물 안올렸을 때가 좀 있네요ㅠ 매일 뛰엇습니다! 마지막장이 오늘 입니다! 마니 는 것 같아요. 근력운동은 따로 병행했습니다. 한 번 1시간 뛸 때마다 러닝머신에 450~500칼로리씩 찍혓엇네요. #다이어트 #러닝

    3 7 24 26.07.05
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1스푼(10g) 1봉지(42g) 100g
칼로리 110 kcal
탄수화물 27 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
110
kcal
탄수화물 27 g 100%
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요쿠르트
1인분 172mg/dL
바나나타르트
1개 147mg/dL
서울우유 요쿠르트
1인분 176mg/dL
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