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필라이즈 유저들은 중식당 뭉를 이렇게 먹고 있어요

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  • 죄책감 ZERO! 먹으면서 살 빼는 '살 안 찌는 외식 메뉴' 총정리

    안녕하세요. 여러분! 다이어트 하다가 친구나 연인, 혹은 회사 약속이 잡히면 겉으로는 웃으면서도 속으로는 '아, 가서 뭐 먹지? 살찌면 어쩌지?' 하고 엄청 불안하셨죠? 저도 다이어트할 때 약속 메뉴 고르는 게 제일

    11 9 113 26.06.13
  • 식단 점수 어떻게 측정되는 건가요?

    점심으로 닭가슴살샐러드에 삼겹살 150그램 먹었을 때는 70점이 넘었는데 간식으로 프로핏 하나 마시니까 60점대로 떨어졌어요 ㅠㅠ 단백질 챙긴 거면 식단 점수가 올라야 하는 거 아닌가요?

    0 5 26 26.06.18
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 463 kcal
탄수화물 60 g
단백질 13 g
지방 19 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
463
kcal
탄수화물 60 g 52%
단백질 13 g 11%
지방 19 g 37%
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