먹물 시그니처 치아바타

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필라이즈 유저들은 먹물 시그니처 치아바타를 이렇게 먹고 있어요

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부산 여행 와서 행복했던 치팅데이 식단 공유합니다
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다이어트용 두유, 그릭요거트 살 때 '이것' 모르면 돈 버리는 겁니다.
다이어트나 식단 관리할 때 필수인 두유랑 그릭요거트! 몸에 좋을 줄 알고 아무거나 집어먹었다가 오히려 액상과당 폭탄 맞거나, 가짜 그릭요거트에 속는 경우가 한두 번이 아니더라고요. 😂 유튜브랑 건강 커뮤니티에서 성

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(70g) 1봉지(360g) 100g

칼로리	238 kcal
탄수화물	32.1 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	13 g
지방	6.4 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

238

kcal

탄수화물	32.1 g	54%
단백질	13 g	22%
지방	6.4 g	24%

에이라이프 먹물 시그니처 치아바타는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

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에이라이프 먹물 시그니처 치아바타는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고