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유부초밥 3개 밥 남김

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필라이즈 유저들은 유부초밥 3개 밥 남김를 이렇게 먹고 있어요

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  • 두부참치양배추 유부초밥

    오늘 두부참치유부초밥 해먹었는데 간단한데 참 맛있더라구요~ 다들 한번 해드셔보세용~! 두부 한모 으깨서 수분 날리고 양배추채 150g 참치 100g 2캔 넣고 수분 날리고 유부초밥에 든 후레이크 쇽쇽 주먹으로 꼬옥

    10 75 198 26.06.23
  • 3개월 인바디🔥

    6/1 부터 9/1 까지 체중 4키로 감소 근육량 2.3키로 증가 체지방량 8.0키로 감소 체중만 따지만 감량이 많지는 않지만 눈바디로 봤을때나 바지사이즈가 줄은거 등등 체지방량 감량이 아주 잘 됐고 잘하고 있다 생

    8 18 169 26.09.02
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(163g) 100g
칼로리 336 kcal
탄수화물 25 g
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단백질 27 g
지방 15 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
336
kcal
탄수화물 25 g 29%
단백질 27 g 31%
지방 15 g 39%
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크림파스타 소스남김
800g 120mg/dL
계란3개
1인분 136mg/dL
간장계란밥(계란3개)
304g 118mg/dL
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