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오늘 식단에 추가 배민이지

넉넉한 육수와 함께 재료를 푸짐하게 넣어 든든한 송탄식 부대찌개는 역시

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 넉넉한 육수와 함께 재료를 푸짐하게 넣어 든든한 송탄식 부대찌개는 역시를 이렇게 먹고 있어요

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  • 역시 답은 식단인가봐요.

    남들이 볼땐 마른 체형이라 어디 자랑하기도 그렇고 여기에 자랑하고 갑니당! 2주 전부터 닭가슴살 잘 챙겨먹었더니 골격근량 늘고 체지방 빠졌어요ㅠㅜㅠㅜ 와 진짜 너무 기뻐요! 축하해주세요♡ #식단 #득근 #닭가슴살 #

    4 80 271 26.04.02
  • 오늘부터 1일

    열심히 필라이즈 기록하면서 변해보려구요❣ 함께 해주세요~~! 오전에 시간이 많은 사람이라 오전에 나만의 루틴만들기 시작✨ #루틴 #운동 #식단

    10 68 578 26.08.12
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(600g) 100g
칼로리 62 kcal
탄수화물 4.5 g
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단백질 3.2 g
지방 3.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
62
kcal
탄수화물 4.5 g 29%
단백질 3.2 g 20%
지방 3.5 g 51%
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넉넉한 육수와 함께 재료를 푸짐하게 넣어 든든한 송탄식 부대찌개는 역시 혈당 반응 알아봐요
송탄식부대찌개
담따프레시 100g 159mg/dL
양반 송탄식 부대찌개
교동식품 500g 123mg/dL
이나경송탄부대찌개
1인분 155mg/dL
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