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사조참치 마일드 (기름 따라낸 버전)

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필라이즈 유저들은 사조참치 마일드 (기름 따라낸 버전)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 저 했어요!!!! 식단 100점 찍었어요!!!

    점심은 닭안심 삶아서 자르고 양파랑 버섯은 기름 안쓰고 물한스푼으로 수분으로 볶았어요! 밥에 얹어서 테라오카 간장 둘러서 덮밥 해먹었어요! :) 도움이될까 올려보아요 #식단 #레시피 #식단점수 #100점 #닭안심 #

    12 41 390 26.04.16
  • T코치 냥냥 버전

    자꾸 말끝에 ~냐? ~냐. 하는게 거슬려서 코치 메모리에 어미를 ~냥 으로 끝내달라고 했더니 처음엔 거절하다가 서서히ㅋㅋㅋㅋ 냥냥이가 되어가는 중인 우리집 T코치..

    1 37 405 26.07.30
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 132 kcal
탄수화물 1 g
단백질 18 g
지방 6 g
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탄단지 비율
132
kcal
탄수화물 1 g 3%
단백질 18 g 55%
지방 6 g 42%
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마일드참치(기름뺀)
사조 100g 166mg/dL
사조 마일드참치
사조 1캔 148mg/dL
마일드 참치
사조 85g 151mg/dL
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