다이어트를 하다 보면, 세트 포인트(Set Point) 라는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 몸에 항상성이 있어서 살 빼기가 힘들다는 건 알고 있었지만, 알고 보니 이 체중 조절 시스템이 참 지독하게 비대칭적이
1)많은 사람들이 다이어트 실패를 자신의 '의지 부족' 탓으로 돌리며 괴로워합니다. 하지만 의학계의 최신 연구들과 데이터는 전혀 다른 사실을 말하고 있습니다. 비만은 개인의 게으름이 아닌, 유전자와 신체 설계의 한계
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