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순창 조선 된장

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필라이즈 유저들은 순창 조선 된장를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘 저녁의 단백질은 닭가슴살과 두부^^

    오늘은 가족들 된장찌개 끓여주고 저는 두부 골라먹고 닭가슴살큐브 100g과 오이,파프리카,상추,깻잎 먹었어요^^ 단백질 조금 부족해서 프로틴 한스쿱 타먹었는데도 다 채워지진 않네요ㅎ 아 단백질 가득 채우기 쉽지 않당

    2 7 23 26.05.26
  • 칼로리 강박일까요?

    머리로는 기초대사량 맞춰 먹어야하는 걸 알지만 어플로 기록을 하니 한끼한끼 얼마는 넘지 말아야겠다 생각이 들어요.. 그러고 하루동안 먹은 칼로리 보면 800~1000정도 먹더라고요,,, 다들 저와 같은 고민을 하시나

    0 3 120 26.09.09
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 180 kcal
탄수화물 24 g
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단백질 13 g
지방 3.5 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
180
kcal
탄수화물 24 g 53%
단백질 13 g 29%
지방 3.5 g 18%
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순창 조선 된장 혈당 반응 알아봐요
탕수육
조선호텔 1팩 150mg/dL
갈비탕
조선호텔 730g 142mg/dL
떡갈비
조선호텔 100g 160mg/dL
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