칼로리를 아침 점심 간식에 다 써버리고 저녁에 뭔가 단백질로 채우고 자야할것같아서 먹태 먹었어요 ㅋㅋ 25g에 90칼로리, 단백질도 18g 나쁘지 않은것같은데 어떤것같아요?
날씨 탓인지 스트레스 때문인지 최근 들어 식욕이 정말 주체할 수 없이 폭발하네요 ㅠㅠ 평소에는 잘 참다가도 눈앞에 먹을 것만 보이면 자제력이 다 무너져요. 나름 프로틴칩 같은 걸로 방어해 보려고 해도, 참다 참다 결
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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