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필라이즈 유저들은 체중조절를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트 중…

    인바디 164/88 근육량 27 bmi 32 마운자로 시작하면서 체중조절, 염증, 고지혈증, 당뇨등 극복하기 위해 구독함 먹는건 평상시에도 많이 먹는 건 아닌데 단 걸 좋아함. 젤리… 운동도 해야지… 귀찮…. ㅠㅠ

    0 31 323 26.09.13
  • 앞자리가 바뀌었음 ㅠ

    앞자리 숫자 바꾸는게 너무 힘들어요 50대는 어떤 운동을 해야될까요? 등산하고 걷기 운동 하고 있어요 주 3-4회 하는데 살이 안 빠져서 고민입니다 #6월이벤트 #요즘고민 #다이어트 #체중조절

    1 4 11 26.06.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(40g) 100g
칼로리 155 kcal
탄수화물 16 g
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단백질 18 g
지방 2.1 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
155
kcal
탄수화물 16 g 41%
단백질 18 g 46%
지방 2.1 g 12%
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