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씻은 호박김치

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필라이즈 유저들은 씻은 호박김치를 이렇게 먹고 있어요

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  • 닭가슴살 김치전

    비오는날에는 김치전이쥬! 한국인의 밥상은 단백질이 부족하기 쉬워서 김치전에 닭가슴살 뿌리기 했습니다. 식이섬유가 풍부한 팽이버섯도 함께 투하! 김치전안의 닭가슴살은 참치 식감이었어요. 아이는 씻은 김치전에 똑같이 닭

    1 2 26 26.05.26
  • 멸치묵은지 지짐을 아시나요?

    멸치를 물에 담궈 짠기를 빼고 물기 탈탈 털어서 팬에 씻은 묵은지랑 같이 넣고 푹 지져요 양념은 따로 안하고 들기름만 넣었어요 밥에 이것만 같이 먹어도 맛있어요!!

    1 1 30 26.09.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(50g) 100g
칼로리 11 kcal
탄수화물 2 g
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단백질 0.6 g
지방 0.1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
11
kcal
탄수화물 2 g 71%
단백질 0.6 g 21%
지방 0.1 g 8%

씻은 호박김치는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요
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씻은 호박김치는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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씻은 묵은지
1인분 223mg/dL
늙은 호박
1인분 150mg/dL
늙은호박찌개
1인분 126mg/dL
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