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🤎한끼통살 저염 닭가슴살 훈제

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필라이즈 유저들은 🤎한끼통살 저염 닭가슴살 훈제를 이렇게 먹고 있어요

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30일동안 2kg 빠졌네요…
뭔가 운동도 식단도 태어나서 제일 열심히 했는데 변화가 너무 작은 것 같아서 좀 우울해요…! 주4회 헬스 (PT2 개인2), 식단은 1100kcal에 놓고 샐러드/닭가슴살 위주로 먹었는데 뭘 더 해야 하는 걸까요?ㅠ

4 96 3,576 26.08.22
꿀🍯팁 공개💕 닭가슴살 먹기 질린다면?
우리 다이어터들에게 없어서는 안될 것 가장 중요한 것 바로바로 닭가슴살이죠?😆 물론 닭안심,돼지안심,소고기,달걀 등 단백질 섭취할수 있는 식품은 많지만 그래도 바쁠때 간편하게 전자렌지에 바로 데워먹기에는 시판닭가슴살

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1회분(100g)

칼로리	125 kcal
탄수화물	1 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	27 g
지방	1.3 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
트랜스지방	앱에서 확인하세요!
불포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

125

kcal

탄수화물	1 g	3%
단백질	27 g	87%
지방	1.3 g	9%

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