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건더기 많은 된장찌개

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필라이즈 유저들은 건더기 많은 된장찌개를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단기간 다이어트

    오늘부터 일주일동안 하루에 320칼로리 정도만 먹으면서 하려구요ㅠㅠ 몇키로정도 빠질까요? 기초대사량은 1473 입니당😭😭 많은 댓글 부탁드려용!!

    2 120 4,223 26.07.22
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    7 114 429 26.03.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 118 kcal
탄수화물 7 g
당류 앱에서 확인하세요!
식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 9 g
지방 6 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
118
kcal
탄수화물 7 g 24%
단백질 9 g 31%
지방 6 g 46%

건더기 많은 된장찌개는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요
Beta
건더기 많은 된장찌개는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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건더기 많은 된장찌개 칼로리와 같은 운동
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걷기 32분
달리기 10분
전신근력운동 25분
야외자전거 14분
수영 22분
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건더기 많은 된장찌개 혈당 반응 알아봐요
된장찌개건더기
1인분 182mg/dL
차돌된장찌개건더기
1인분 100mg/dL
된장국건더기
1인분 138mg/dL
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