니라 하오카오

식단 기록 100회 미만

다이어터는 적당히 드세요

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필라이즈 유저들은 니라 하오카오를 이렇게 먹고 있어요

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비만이 단순한 '의지 부족'이 아니라 뇌와 유전자의 질병인 과학적 이유
1)많은 사람들이 다이어트 실패를 자신의 '의지 부족' 탓으로 돌리며 괴로워합니다. 하지만 의학계의 최신 연구들과 데이터는 전혀 다른 사실을 말하고 있습니다. 비만은 개인의 게으름이 아닌, 유전자와 신체 설계의 한계

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잠을 덜잘려고 한게 아니라
누워서 눈감고있어도 잠이 안오는데 어쩌죠..? 그러다가 사경을 헤먀는 느낌을 받다가 다시 깨고ㅜㅠ ᵒ̴̶̷̥́-ᵒ̴̶̷̣̥̀ 수면의 질이 너무 안좋아요ㅠㅠㅠ 저녁은 8시 전에 해결하고 그이후론 단식하고잇어서 식사때문

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1회분(100g)

칼로리	175 kcal
탄수화물	21 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	9 g
지방	6.3 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
트랜스지방	앱에서 확인하세요!
불포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

175

kcal

탄수화물	21 g	48%
단백질	9 g	20%
지방	6.3 g	32%

AGREX SAIGON FOODSTUFFS JOINT STOCK COMPANY (AGREX SAIGON) 니라 하오카오는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요

Beta

AGREX SAIGON FOODSTUFFS JOINT STOCK COMPANY (AGREX SAIGON) 니라 하오카오는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고