아이스크림은 차갑다고 혈당이 천천히 오를 것 같지만, 당류가 많은 제품은 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 특히 운동 직후가 아니라면 과다 섭취에 주의하세요. 📊 당류 기준 TOP12 🥇 1위 빵빠레 - 30g 🥈
곡물맛 단백질 쉐이크 맛이 강하지 않은거에 요래 믹서기 갈갈 맛나고 시원하구 든든하구 화장실도 잘가고👍 과일이든 뭐든 마시는거보다 씹어먹는걸 더 조아하지만ㅋ 과일 갈아마시면 혈당이 빠르게 오른다곤 하는데 바쁠땐 요렇
| 탄수화물 | 10 g | 100% |
질문하기