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메밀 퀴노아 치아시드

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필라이즈 유저들은 메밀 퀴노아 치아시드를 이렇게 먹고 있어요

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  • [정독필수]식단+운동 다 하는데 살 안 빠지면 무조건 '이것' 때문!!!

    많은 분들이 체중 감량을 결심하면 가장 먼저 식단을 채우고, 열심히 운동을 시작합니다. 하지만 완벽에 가까운 식사 관리와 눈물겨운 운동을 병행하는데도 체중계 바늘이 요지부동이거나, 오히려 몸이 더 피로해지는 경험을

    3 14 394 26.08.31
  • 치아시드 요거트 괜찮네요

    부종이 많고 살이 잘안빠지는데 스트레스 받으니까 더한거같이 느껴졌는데 치아시드 요거트 만든거 먹으니 배가 많이 고프지 않아서 넘 좋네요! 한동안 계속 먹어보려구요

    0 6 18 26.04.16
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(250g) 100g
칼로리 374 kcal
탄수화물 56 g
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단백질 15 g
지방 12 g
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탄단지 비율
374
kcal
탄수화물 56 g 57%
단백질 15 g 15%
지방 12 g 28%
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메밀 퀴노아 치아시드 혈당 반응 알아봐요
치아시드
30g 110mg/dL
치아시드
26g 85mg/dL
퀴노아
100g 137mg/dL
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