보식 추천좀 해주세요 .. 방법이랑 ..훔
안녕하세요 회원님들! 💕 외식한 다음 날 체중계 올라갔다가 숫자 보고 놀라신 적 있으시죠? 😭 근데 그건 지방이 찐 게 아니라 염분 때문에 부은 부기(글리코겐) 상태라 진짜 체지방이 되기 전 ‘48시간’ 안에만 싹
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!