당뇨전단계 때문에 식단관리 중인데, 매일 단백질 부족이라 단쉐 보고있어요. 어떤 제품 광고에 단쉐에 탄수화물함량 체크하라고 나오더라고요. 혈당스파이크 온다고. 그런데 실제 비교해보니 그 제품과 타 제품 탄수화물이 5
오전에 나갈까여 말까여..
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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