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  • 오늘 저녁은 닭가슴살치킨까스

    로 만든 김치나베 입니다 밥은 먹기 싫어서 나베 아래에 두부 네 조각 넣었어요

    1 16 42 26.04.15
  • 회사에서 점심에 돈까스 먹으러가쟤요

    회사다니면서 식단하기 참 힘들어.. 설밀나튀 줄이기로 했는데ㅠ 나쁜기름에 밀가루로 튀긴 고기라니.. 그래도 돈까스는 단백질이니까 밥 안먹고 양조절해서 먹을게여 ..ㅠㅜ

    0 4 14 26.05.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(150g) 100g
칼로리 210 kcal
탄수화물 13.3 g
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단백질 16.7 g
지방 10 g
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탄단지 비율
210
kcal
탄수화물 13.3 g 25%
단백질 16.7 g 32%
지방 10 g 43%
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치킨까스
1인분 153mg/dL
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1인분 104mg/dL
치킨까스
삼양 1회분 153mg/dL
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