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그릭 요거트 2%

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필라이즈 유저들은 그릭 요거트 2%를 이렇게 먹고 있어요

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  • 220일 동안 꾸준히 해본 후기

    처음 시작할 때만 해도 이렇게 오래 이어갈 수 있을 거라고는 생각하지 못했습니다. 하루하루 기록하는 것이 때로는 귀찮기도 했고, 바쁘다는 핑계로 놓칠 뻔한 날도 있었지만 그래도 꾸준히 이어오다 보니 어느새 220일이

    25 114 288 26.06.18
  • 25년만에

    고등학교 이후로 처음으로 60kg대 진입! 오늘 아침 69.4kg이 됐네요 다들 식단 혈당 잘 챙기세요! 파이팅

    11 63 159 26.06.18
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(170g) 100g
칼로리 120 kcal
탄수화물 5 g
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단백질 17 g
지방 3.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
120
kcal
탄수화물 5 g 17%
단백질 17 g 57%
지방 3.5 g 26%
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그릭 요거트 2% 혈당 반응 알아봐요
그릭 요거트 2%
파예 170g 102mg/dL
A2 그릭요거트
100g 118mg/dL
A2 그릭요거트
100g 94mg/dL
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