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  • 하루 과식하면 회복속도

    30대 하루 뷔페가서 초코케잌 과식했어요 급찐급빠 안되는 몸이기도 하고 30대라 20대때보다 회복이 느려요(???) 나이는 핑계고 20대 운동량을 30대에 도저히 못채우고 있어요!!! 근육량도 적겠죠?!! 몸무게 늘

    0 0 30 26.06.06
  • 하루 과식하면 회복속도

    30대 하루 뷔페가서 초코케잌 과식했어요 급찐급빠 안되는 몸이기도 하고 30대라 20대때보다 회복이 느려요(???) 나이는 핑계고 20대 운동량을 30대에 도저히 못채우고 있어요!!! 근육량도 적겠죠?!! 몸무게 늘

    0 0 12 26.06.06
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(101g) 100g
칼로리 340 kcal
탄수화물 33.9 g
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단백질 4.5 g
지방 20.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
340
kcal
탄수화물 33.9 g 40%
단백질 4.5 g 5%
지방 20.8 g 55%
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