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별 마시멜로

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필라이즈 유저들은 별 마시멜로를 이렇게 먹고 있어요

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  • 변비..어쩌나요?

    5일째..소식이 없는데.. 코치한테 물으니 아침으로 무가당그릭오거트랑 계란 먹으라고.. 그랬더니 지방이 많네 어쩌네 이러고..ㅋ 담당쌤님 처방해주셨던  마그밀정은 별 효과 없고 아침 공복에 먹는 100억 유산균도  

    4 79 275 26.05.04
  • 오늘5일차 시작합니다

    현재까지 3키로감량하고 피곤함이 많이줄었어요 이앱을 시작하면서 평상시 아무렇지않게 먹고 마신 제 생활이 얼마나 불필요한 칼로리들이 쌓여 살이되었는지 반성하게되네요

    5 63 158 26.05.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 384 kcal
탄수화물 93 g
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단백질 3 g
지방 0 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
384
kcal
탄수화물 93 g 97%
단백질 3 g 3%
지방 0 g 0%
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별 마시멜로 혈당 반응 알아봐요
마시멜로우
1개 134mg/dL
건조 마시멜로
1인분 152mg/dL
죠리퐁 마시멜로
크라운제과 35g 130mg/dL
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