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리코타치즈샐러드

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필라이즈 유저들은 리코타치즈샐러드를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘 점심은 리코타치즈샐러드

    약속 있어서 브런치 가게 갔는데 그나마 가벼운 거로 골라서 리코타치즈 샐러드!! 리코타치즈가 그나마 치즈 중에는 지방이 적다지만ㅠㅠ 그래도 치즈는 치즈인지라.. 지방이 높네요 치즈 정말 좋아하는데 지방때문에 늘 아쉬

    4 5 17 26.05.19
  • 지방 맞추기 너무 어렵다

    리코타치즈샐러드 먹었더니 훅 올랐어요 유지방이 많은 식품이긴 하지만ㅠㅠ 튀김, 기름진 음식 안먹어도 그냥 고기나 일반식 먹으면 훅훅 오르고 진짜 닭가슴살 안심 이런 것만 먹어야하나.. 아침마다 몸에 좋다고 올리브유,

    0 4 32 26.05.17
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(250g) 100g
칼로리 315 kcal
탄수화물 37 g
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단백질 9 g
지방 14 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
315
kcal
탄수화물 37 g 48%
단백질 9 g 12%
지방 14 g 41%

케이터링 서비스 파트너 리코타치즈샐러드는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

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케이터링 서비스 파트너 리코타치즈샐러드는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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리코타치즈샐러드
1인분 143mg/dL
리코타치즈샐러드
200g 134mg/dL
리코타치즈샐러드
120g 113mg/dL
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