다이어트를 하다 보면, 세트 포인트(Set Point) 라는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 몸에 항상성이 있어서 살 빼기가 힘들다는 건 알고 있었지만, 알고 보니 이 체중 조절 시스템이 참 지독하게 비대칭적이
생리전 수면부족 오늘은 너무 힘들어서 아무것도 하기 싫은데 이럴땐 하루 쉬시나요? 아님 특별한 방법이 있으신가요?
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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