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필라이즈 유저들은 바삭 견과 강정를 이렇게 먹고 있어요

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  • 잠이 안올때

    배고파서 잠이 안올때 뭐가 좋을까요 *헉 다들 댓글 너무 감사합니당 방토,오이,견과 ,물,우유 먹으면서 버텨볼게여!!😋👍

    1 24 16 26.07.04
  • 졸업사진까지 뺄 수 있을까요

    6/5 고3 마지막 졸업사진을 찍습니다! 5/8부터 오늘 5/18까지 2.7키로 감량했습니다 목표체중까지 5키로 남았는데 3주동안 얼마나 뺄 수 있을까요,, 공부랑 다이어트를 병행하려니 많이 힘드네요😭 인생 선배님들

    1 8 20 26.05.18
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(30g) 100g
칼로리 520 kcal
탄수화물 60 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 10 g
지방 26.7 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
520
kcal
탄수화물 60 g 46%
단백질 10 g 8%
지방 26.7 g 46%
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