저는 물을 챙겨 마셔야지 생각해도 자꾸 까먹어서 하루에 보통 1L, 많이 마시면 1.5L 정도인 것 같아요. 2L 이상 꾸준히 드시는 분들은 어떻게 습관을 들이셨나요? 텀블러, 알람, 시간 정해 마시기 등 실제로 효
노력한다고 하는데 1L 못 채우는 날이 많아요 #물마시기 #하루물1L
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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