많은 분이 관리를 시작할 때 유행하는 정보나 무작정 많이 걷는 방식에 의존하곤 합니다. 하지만 인체 대사의 기본 원칙을 모르면 변화를 보기 어렵거나 오히려 몸에 무리가 올 수 있습니다. 이용자분들을 위해 꼭 알아야
여러분, 혹시 노력해도 살이 잘 안 빠지거나 정신과 약을 먹으면서 급격하게 체중이 늘어 고민이신 분들 계시나요? 저 역시 5월부터 현재까지 60kg에서 67.1kg까지 몸무게가 확 불어났는데요. 평소랑 똑같이 먹는
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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