사회생활이나 일상 속에서 어쩔 수 없이 햄버거를 먹어야 하는 순간이 옵니다. 하지만 기준을 엄격하게 잡으면 햄버거도 아주 훌륭한 다이어트 식단이 됩니다.가장 핵심은 감자튀김을 완전히 제외하고, 음료는 무조건 제로 콜
현재 수험생이라 따로 운동도 못하구 점심 먹을 시간도 줄일겸 아침만 먹고 점심은 플라이밀 쉐이크 저녁은 안먹고 있는데요 (아침만 먹을때도 있어요) 아무리 안 움직다지만 왜 안 빠질까요? ㅠㅠ 급하게 찐 살 2~3k
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