안녕하세요, 다이어터 여러분! 요즘 몸이 예전 같지 않고 자꾸 여기저기 아픈데, 원인을 몰라 답답하셨던 적 없으신가요? 그 이유는 ‘자율신경’이 무너졌을 때 나오는 딱 그 증상이라고 합니다.아래 리스트에서 5개 이상
도대체 좀만 뭐 먹으면 탄수가 높다 지방이높다고 ㅠㅠ 단백질은 채우기가 도대체 어렵고… 다들 뭘드시나요? 저는 아침엔 보통 고단백두유 계란 닭가슴살 브리또 샌드위치 사과 그릭요거트 이런거 먹고 점심은 일반식 조금 양
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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