열심히 식단을 하고 운동하는데도 살이 안 빠지거나, 유독 몸이 무겁게 느껴진 적 있으신가요? 우리가 흔히 '피곤해서 그렇겠지' 하고 넘기는 증상들이, 사실은 몸이 보내는 '만성염증'의 경고 신호일 수 있습니다. 만성
간헐적 단식 중 탄산수 트레비 레몬맛 먹어도 될까요? 당류는 없는데 나트륨은 있어서 먹어도 되는건지 아닌지 어렵네요
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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