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볶은 피칸

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필라이즈 유저들은 볶은 피칸를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 사기 아이템을 겓했습니다.

    단백질 사기 아이템 겓했습니다. 잘 생각해보니 콩을 많이 먹음 좋을거 같아 간식 섹션에서 볶은 서리태(기름없이 구운것)을 먹고 있는데 이제 잘 채워지네요. 감자칩 대용으로 오독오독 씹어 먹어요.

    2 40 102 26.06.16
  • 🍪쿠키만들기 넘 재미지네용🍪

    빵이나 쿠키 디저트류를 좋아하지는 않는데, 인스타보고 르뱅쿠키랑 요런 말차쿠키 집에 재료들 사용해서 만들어봤는데... 어머나 너무 맛있어요 ㅋㅋㅋ🙌 친구들하고 직장동료들 갖다주니 다들 맛있대요 속세맛쿠키라며🍪 진짜간

    2 4 14 26.06.15
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 92 kcal
탄수화물 14 g
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단백질 9 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
92
kcal
탄수화물 14 g 61%
단백질 9 g 39%
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볶은 피칸 혈당 반응 알아봐요
피칸(조미, 볶은 것)
1회분(주먹한줌) 130mg/dL
피칸파이
1회분(2조각) 137mg/dL
피칸강정
1인분 128mg/dL
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