소락 보리 병아리콩 옥수수빵

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필라이즈 유저들은 소락 보리 병아리콩 옥수수빵를 이렇게 먹고 있어요

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"콜라가 양반이었네;; 의사들이 절대 안 마신다는 악질 음료 3가지"
액체 형태로 섭취하는 당은 고체 음식에 비해 소화 과정이 필요 없어 혈당을 폭발적으로 상승시킵니다. 미국 하버드대 보건대학원의 연구에 따르면, 당류 음료를 하루 반 컵(118mL)만 더 마셔도 4년 뒤 제2형 당뇨병

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뭐만 먹으면 탄수화물 높다고🤣
오늘 아점이에요. 닭가슴살이랑 감자 당근 버섯 넣고 카레 만들어서 삶은달걀 두개와 보리,백미 반반 섞은 밥이랑 먹었어요. 오랜만에 먹는 카레 너무 맛있는데 저 밥 고작 100g이거든요ㅋㅋㅋ 100g얼마나 적은지 아시

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(100g) 1팩(100g)

칼로리	182 kcal
탄수화물	30 g
당류	앱에서 확인하세요!
식이섬유	앱에서 확인하세요!
단백질	8 g
지방	3.4 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
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불포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

182

kcal

탄수화물	30 g	66%
단백질	8 g	18%
지방	3.4 g	17%

소락 소락 보리 병아리콩 옥수수빵은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

소락 소락 보리 병아리콩 옥수수빵은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고