건강식단 7주일 꼬박꼬박 챙겨서 야채 단백질 지방 탄수 먹구 수영 1시간씩 하니까 일주일동안 3.5-4kg 감량성공했어요ㅠ🥹🥹앞으로도 쭉쭉! https://3-.5
헬스장 3.5 년 정리하고 요새 필테 빠져서 주3-4회 가고 있어요. 속근육 쓰고 쭉쭉 늘리다보면 50분 금방가고 다리가 너무 가벼워져서 좋아용 #오운완 #필라테스
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!