쉬었다 뛰었다 반복해서 4000보 vs 걸으면서 8000보 vs 안쉬고 뛰어서 2000보 뭐가 더 좋을까요 오늘은 쉬었다 뛰었다 반복 4000 했어요. 근데 9개월동안 효율적으로 뱃살 줄이면서 체력 좋아지려면 어떤게
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